Prepare uma sessão confortável
Ajuste a distância da tela e do teclado antes de iniciar. Deixe os ombros relaxados e evite bater com mais força nas teclas quando uma palavra parecer difícil.
Escolha uma dificuldade conhecida. Cinco minutos com palavras simples e cinco minutos com números e pontuação não representam a mesma tarefa; guarde essa diferença ao avaliar seu resultado.
Mantenha uma reserva de ritmo
Comece um pouco abaixo do seu ritmo de um minuto. Assim sobra atenção para ler palavras longas, conferir acentos e corrigir sem perder o lugar na linha.
O relógio continua avançando se você mudar de aba. Quando houver uma interrupção, retome a palavra atual com calma e considere essa pausa ao interpretar a curva.
Use o resultado para escolher o próximo treino
Compare PPM e precisão e escolha um único foco: cedilha, acentos, maiúsculas ou sequências longas. Uma tarefa concreta torna o histórico mais útil do que apenas perseguir o maior número.
Faça uma pausa antes de repetir. Se surgir desconforto, encerre a prática. Você pode trabalhar o ponto difícil em um texto curto e voltar à sessão longa depois.